Oulun ja Kempeleen ulkokuntosalit ja treeniportaat

Oulun ja Kempeleen ulkokuntosalit ja treeniportaat; liikunnan ystävälle on Oulun seudulla tarjolla monta monipuolista paikkaa. Tässä postauksessa esittelen neljä omaa suosikkikohdettani, joista kaksi sijaitsee Oulussa ja kaksi Kempeleessä. Tervetuloa mukaan ulkoliikuntapaikkakierrokselle!

Heinäpään ulkokuntosali ja treeniportaat Oulu

Heinäpään treeniportaat ja ulkokuntosali ovat suosikkini numero 1. Miksi näin? Nämä portaat ovat lähinnä kotiani, matkaa on vajaa kaksi kilometriä. Heinäpäähän kävellessä/hölkätessä saa sopivan alkulämmittelyn.

Heinäpään portaat ovat kaksiosaiset, alempi  porrasosa on leveämpi, harjoittelemaan sopii useampi ihminen kerralla. Yläportaat ovat kapeammat. Kun tuntuu, että on tauon paikka, ylhäällä on pari penkkiä, joilla voi hengähtää. Ylhäällä on myös Mörkö, jota voi käydä tervehtimässä.

Yleensä teen niin, että kiipeän portaat ylös 10 kertaa. Siinä vaiheessa olen jo melkoisen ”poikki”. Hetken tauon jälkeen siirryn portaiden vieressä olevalle ulkokuntosalille. Heinäpään ulkokuntosali on monipuolinen  ja suosittu. Harvemmin siellä saa treenata ihan yksikseen.

Heinäpään urheilualueella on mahdollista harrastaa monipuolista liikuntaa. Treeniportaat, ulkokuntosali, jalkapalloilijoille monta erilaista kenttää, yleisurheilijoille suorituspaikkoja, jalkapallohalli, talvella luistelukenttä ja kukkulaa kiertävä valaistu hiihtolatu haastavine mäkineen. Heinäpään urheilualueelta löytyy varmasti jokaiselle jokin sopiva liiikuntamuoto  ja kaiken lisäksi sijainti on hyvä lähellä kaupungin keskustaa.

Kaakkurin liikuntamaa Oulu

Kaakkurin liikuntamaa on liikunnan harrastajan ja ulkoilmaihmisen unelmakohde. Alueella on monipuolinen ulkokuntoilupuisto, pitkät treeniportaat, retkeilyyn ja hiihtoon sopivat reitit ja maastopöyräreitit. Alueella on mahdollista ja luvallista lennättää dronea.

Oulun ja naapurikunnan Kempeleen alueella on mahdollista retkeillä pidempääkin reittiä. Ota lähtöpisteeksi Oulusta Ouluhalli, siitä lähtee Seutureitti, jonka seuraava etappi on Kaakkurin liikuntamaa ja päätepiste Köykkyri Kempeleessä.

Kaakkurin treeniportaat ovat aika rankat, onneksi välillä on pieni tasanne, jossa voi tasata hengitystä ja pitää taukoa. Kun olet kiivennyt portaat ylös, sieltä, kukkulan laelta, avautuu maisemakierros Oulun maamerkkeihin. Kaukana voi nähdä korkeat kerrostalot, Intiön vesitornin, tehtaiden piiput ja jopa Oulunsalon vesitornin.

Köykkyrin virkistysalue Kempele

Mielestäni monipuolisin virkistys- ja liikunta-alue Oulun seudulla on ehdottomasti Köykkyri Kempeleessä. Tässä on hieman ”lukkarinrakkautta” mukana, koska olen asunut 16 vuotta Kempeleessä. Mainittakoon, että tämä aika, 16 vuotta, on pisin jakso elämässäni, jolloin olen asunut yhdellä paikkakunnalla.

Köykkyrissä on talvisin Suomen pienin laskettelukeskus, kesäisin rinteessä on käytössä treeniportaat, jotka ovat Oulun seudun pisimmät. Voin sanoa kokemuksella, että todellakin tuntuu jaloissa, itselläni varsinkin pohkeet ovat ”lujilla”. Onneksi portaissa on välitasanne, jossa voi hengähtää.

Mitä muuta Köykkyristä löytyy?  Köykkyrin alueelle on tänä kesänä (2023) valmistumassa uusi retkireitistö. Reitit kulkevat vaihtelevassa maastossa: on kangasmetsää, suoaluetta ja jopa pitkospuut. Reiteillä voit perinteisesti retkeillä, maastopyöräillä tai miksei harrastaa hieman uudempaakin lajia, nimittäin polkujuoksua. Reittien varrella on myös nuotiopaikkoja.

Vinkki! Laita kalenteriin päivämäärä 25.8.2023. Silloin Riitta-Liisa Roponen vetää Köykkyrissä polkujuoksua ja maastopyörälenkkejä  Köykkyrin reiteillä.

Harrastatko frisbeegolfia? Sekin on mahdollista Köykkyrissä, metsän kätköissä on frisbeegolfrata.

Köykkyrissä on myös ulkokuntosali, joka on hieman erilainen kuin ”perinteinen” sali esimerkiksi Heinäpäässä.

Talvella luonnollisesti alueella on monipuoliset ladut. Oulun seutu on tunnetusti tasaista, mutta Köykkyrin laduissa on myös mäkiä. Valaistuja latuja on peräti 12 kilometriä. Hiihtoladun varressa on talvisin, sesonkiaikana, latukahvila Linnunradan alpakkatilalla. Itse vierailin tilalla ihastelemassa alpakoita reilu vuosi sitten, lue tästä juttuni ihanista alpakoista.

Yritin Köykkyrin ulkokuntosalilla tehdä sen, mitä näkee elokuvissa. Nimittäin ketterästi vaan kiivetä verkkoa pitkin, sitten heilauttaa itseni toiselle puolelle ja askelmia pitkin alas. Mutta yritykseksi jäi, en saanut  kammettua itseäni toiselle puolelle.

Sarkkirannan treeniportaat Kempele

Sarkkirannassa on  kauan sitten ollut hyppyrimäki. Nyt entisen hyppyrimäen maastoon on tehty treeniportaat. Sarkkirannan alue on itselleni erittäin tuttua, elin lapsiperhe-elämää tällä alueella 10 vuotta.

Kuvassa näkyvä rinne on todellisuudessa melko jyrkkä. Muistan, kun olin kerran talvella tyttärien kanssa laskelmassa pulkkamäkeä. Oli melko pimeää, otin liukurin ja tarkoituksena oli laskea alas. Mutta rinteeseen olikin tehty pieni hyppyri. Jysäytin liukurilla hyppyriin  kaikella painollani ja häntäluuhuun paukahti melko kipeästi. Se ei murtunut, mutta pari viikkoa meni niin, etten kunnolla pystynyt istumaan.

Sarkkirannan alue on myös monipuolinen liikunta-alue. Sieltä löytyy sekä  pesisseura Kempeleen Kirin, että  jalkapalloseura Ajax Sarkkirannan kotipesät. Lisäksi on tenniskentät, urheilukenttä, liikennepuisto, jalkapallokentät ja maastopyörärata. Itse aikoinani Kempeleessä asuessa tykkäsin kiertää aluetta sauvakävellen. Mäkinen maasto on mukavaa kiertää, varsinkin, kun reitti menee osittain metsässä.

Oletpa sitten turistina Oulun suunnalla tai paikallinen asukas, Oulun ja Kempeleen ulkokuntosalit ja treeniportaat suorastaan kutsuvat liikkumaan.

Ei muuta kuin menoksi! Nähdään ulkokuntosalilla tai treeniportaissa!

Päivi